Beberapa Faktor Penyebab Rasa Lelah

Beberapa Faktor Penyebab Rasa Lelah. Rasa lelah akibat pekerjaan dikantor akan membuat anda menjadi tidak semangat untuk menjalani hari. Rasa lelah juga dapat memperburuk mood seseorang. Karena kelelahan juga dapat mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi menurun.

Jika anda sering mengalami kelelahan ketika bekerja dikantor, sebaiknya anda mulai mencari tahu penyebab dari rasa lelah yang sering anda alami. Berikut adalah beberapa faktor penyebab rasa lelah tanpa alasan seperti yang dilansir dilaman india times.

1. Tidak mengambil istirahat pendek ketika bekerja

Menurut sebuah penelitian di The Atlantic menyebutkan bahwa sering beristirahat ketika bekerja dapat membantu eremajakan dan reboot sistem anda. Jadi sempatkanlah waktu beristrahat ketika anda sedang bekerja.

2. Anda lebih memilih untuk tinggal di dalam kantor

Udara segar di luar ruangan serta sedikit cahaya matahari akan baik buat anda. Sempatkanlah untuk istirahat diluar ruangan agar mendapatkan udara segar dan cahaya alami.

3. Anda tidak suka berbicara

misomunikasi adalah kunci utama dari semua masalah di tempat kerja. Komunikasi yang baik dapat mennjaga hubungan yang baik antar rekan kerja seerta untuk memotivasi rekan kerja agar lebih semangat.

4. Anda selalu bekerja

Mungkin mengirimkan sebuah email tidaklah membutuhkan waktu yang lama, namun tetap bekerja setelah jam pulang kerja dapat menjadi penyebab ada sering merasa kelelahan.

5. Dehidrasi

Dehidrasi dapat menjadi penyebab anda gampang measa lelah serta menurunkan fokus dan konsentrasi anda. Ketika anda bekerja sebaiknya konsumsilah banyak air putih. Selain baik untuk kesehatan anda juga dapat meningkatkan konsentrasi anda.

6. Membabndingkan diri sendiri dengan orang lain

Banggalah menjadi diri anda sendiri dan bersyukurlah atas semua keadaan yang ada pada diri anda. Ingatlah bahwa setiap pekerjaan memiliki masalah sendiri. Kurangilah untuk membandingkan pekerjaan anda dengan pekerjaan orang lain.

7. Kurang tidur

Kurang tidur dapat menjadi salah satu penyebab anda menjadi gampang merasa lelah baik itu secara emosional maupun secara fisik serta mennjadikan anada murung.

Itulah beberapa faktor penyebab rasa lelah yang mungkin selama ini anda anggap sepele. Semoga artikel ini bermanfaat terutama bagi anda yang sering merasa lelah ketika bekerja dikantor. Terimakasih telah berkunjung.

Beda Sakit Maagh Dan Asam Lambung

Beda Sakit Maagh Dan Asam Lambung. Lambung merupakan salah satu organ pencernaan dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi untuk mencerna makanan secara kimiawi dengan bantuan enzim-enzim yang ada di lambung. Pada bagian sebelah dalam dinding lambung terdapat kelenjar-kelenjar yang menghasilkan getah lambung yang mengandung asam lambung(HCl), musin, pepsin serta renin. Asam lambung memiliki peranan sebagai pembunuh mikroorganisme serta mengaktifkan ezim pepsinogen diubah menjadi pepsin.

Ciri-Ciri Bakteri Dan Bentuk Bakteri

Ciri-Ciri Bakteri Dan Bentuk Bakteri. Bakteri berasal dari bahasa yunani bakterium yang memiliki arti batang kecil. Bakteri dapat dijumpai dimana-mana disekitar kita. Hal inilah yang menjadikan bakteri disebut sebagai kosmoolitan. Untuk lebih memahami tentang bakteri kita perlu paham mengenai ciri bakteri dan bentuk bakteri.

1. Ciri-ciri bakteri

a. Memiliki ukuran lebar 0.5-1 mikron, panjang 10 mikron.

b. Bakteri dapat hidup pada berbagai lingkungan

Vitamin Untuk Lansia

Vitamin Untuk Lansia. Vitamin adalah zat gizi yang penting untuk pengaturan fungsi sel yang noral, pertumbuhan serta perkembangan tubuh. Vitamin dibutuhkan dalam jumlah yang sedikit. Vitamin sendiri dibedakan menjadi dua golongan utama, yaitu vitamin yang larut dalam air dan vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam air terdiri dari vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 dan B12. Vitamin yang larut dalam lemak terdiri dari vitamin A, D, E, dan K.

Semakin bertambahnya usia, manusia asih membutuhkan vitamin yang cukup untuk enghindarkan dari penyakit meskipun tidak menghambat proses penuaan. Berikut adalah beberapa jenis vitamin penting untuk lansia dalam jumlah yang besar, antara lain :

Macam Jenis Surat Dinas

Macam Jenis Surat Dinas. Surat dinas bisa diartikan sebagai surat yang berisi mengenai administrasi pemerintah yang dibuat oleh lembaga pemerintahan. Surat dinas juga biasa disebut sebagai surat resmi, hal ini dikarenakan surat dinas di buat dan dikeluarkan oleh lembaga pemerintahan.

Penulisan surat dinas menggunakan patokan-patokan dan format yang sudah ditentukan dan harus dipatuhi. Berdasarkan isi serta tujuan pemakaian surat dinas, maka surat dinas di bedakan menjadi beberapa jenis surat dinas sebagai berikut :

Ciri-Ciri Virus Struktur Dan Jenis Virus

Ciri-Ciri Virus Struktur Dan Jenis Virus. Jika selama ini kita hanya mengenal virus sebagai salah sat penyebab penyakit, maka sebaiknya kita mempelajari lebih mendalam lagi mengenai virus, baik itu ciri-ciri virus, struktur tubuhnya maupun jenis – jenis virus.

1. Ciri-ciri virus

Virus memiliki beberapa ciri-ciri khas sebagai berikut :

a. Memiliki ukuran ultramikroskopis (20-300 milimikron)

Rasa Nyaman di Tempat Kerja

Rasa Nyaman adalah Raja. Semua manusia usia berapapun, kalangan apapun dan bahkan suku apapun pasti menginginkan rasa nyaman. Rasa nyaman bukan hanya di lingkungan tempat tinggal tapi yang terutama adalah dilungangan tempat kerja. 

 

Bekerja tanpa rasa nyaman hanya akan membuat kita semakin tersiksa dan merasa berangkat ke tempat kerja seperti akan berangkat ke tempat penyiksaan. Berapa jumlah nominal yang ditawarkan tanpa adanya rasa nyaman akan membuat orang berpikir beberapa kali untk tetap bertahan. Bahkan semendesak apapun dia membutuhkan uang pasti tidak akan pernah bertahan lama bekerja di tempat yang membuat dia tidak nyaman.

Memilih Mesin Cuci Top Load atau Front Load

Memilih Mesin Cuci Top Load atau Front Load. Memasuki musim hujan seperti saat ini pasti membuat para ibu rumah tangga mulai mengeluhkan tentang cuciannya. Apalagi yang masih mencuci manual atau menggunankan tangan pasti akan membuat Jemuran menjadi lama kering dan berbau tidak enak. Sehingga bantuan mesin cuci dirasa cukup membantu karena adanya fitur pengering pada mesin cuci sehingga membuat cucian menjadi cepat kering hanya dengan dianginkan saja.

Macam – macam Jenis Tepung

Macam – macam Jenis Tepung. Bagi yang sudah terbiasa dengan dunia masak memasak tentu bukan menjadi hal yang membingungkan untuk membedakan jenis-jenis tepung yang ada. Selain memang jenis tepung bermacam-macam, sebutan untuk tepung juga terkadang berbeda-beda di tiap-tiap daerah.

Pengalaman pribadi penulis ketika sedang belajar membuat kue dan membaca resep, penulis mulai agak bingung dengan macam-macam tepung yang tertulis di resep. Daripada kebingungan penulis semakin berkepanjangan akhirnya googling dan mendapatkan pencerahan. Semoga bagi anda-anda yang mengalami kebingungan yang sama seperti yang penulis alami artikel ini dapat membantu ada.

Ok langsung saja kita bahas satu demi satu ya macam-macam jenis tepung.

Resep Cara Membuat Kue Nagasari

Resep Cara Membuat Kue Nagasari. Kue nagasari merupakan salah satu jenis kue basah dan merupakan salah satu jenis kue khas tradisional daerah jawa. Kue dengan rasa manis serta lembut ini banyak dijumpai di pasar-pasar tradisional. Kue nagasari ini identik dengan rasa manis dari buah pisang yang terdapat di dalamnya. Dengan pengemasan yang klasik yaitu menggunakan daun pisang membuat kue nagasari menjadi terkesan semakin tradisional.

Manfaat dan Khasiat Buah Lemon

Manfaat dan Khasiat Buah Lemon. Buah lemon merupakan salah satu jenis buah yang biasa dimanfaatkan untuk dibuat minuman seperti lemon tea. Selain untuk bahan minuman, lemon juga biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan, sebagai campuran pencuci piring dan lain sebagainya.

Kandungan yang terdapat pada buah lemon antara lain : protein, lemak, serat, karbohidrat, vitamin c, zat thiamin, vitamin B-6, riboflavin, zat besi, kalsium, asam pantotenat, magnesium, kalium, fosfor, mangan serta tembaga.

Mengenal Beda Notebook dan Netbook

Beda Notebook dan Netbook. Semenjak adanya sebuah talkshow dengan slogan "kembali ke laptop" istilah laptop menjadi tidak asing lagi di telinga masyarakat. karena memang banyaknya masyarakat yang menyaksikan talkshow yang menggunakan alat bantu laptop ini. Laptop sendiri meupakan istilah yang digunakan untuk menyebut komputer portabel atau komputer jinjing. Sebelum laptop berkembang pesat seperti saat ini aktifitas yang behubungan dengan mengetik masih dilakuan memakai komputer dekstop atau komputer meja atau biasa juga dikenal dengan sebutan PC.

 

Jika dibandingkan dengan komputer dekstop tentu saja laptop memiliki ukuran yang lebih kecil serta lebih ringan dan praktis. Namun walaupun demikian laptop memiliki kemampuan yang sama seperti pc pada umumnya. Karena ukurannya yang lebih kecil serta memungkinan untuk di bawa kemana-mana membuat pengerjaan yang menggunakan laptop menjadi lebih efisien dan efektif.
Laptop ini akan sangat membantu bagi orang-orang dengan tingkat mobilitas tinggi sehingga dapat melakukan pekerjaanya kapan saja dan dimanapun.

Cara penulisan laporan penelitian

Penulisan laporan adalah penyampaian pengalaman dari peneliti dan hasilnya kepada masyarakat luas agar dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan.

laporan penelitian merupakan salah satu tulisan ilmiah sehingga penulisan laporan penelitian haruslah tersusun seara sistematis serta memenuhi kaidah akademis.

Supaya laporan penelitian menjadi terarah serta memenuhi unsur-unsur ilmiah, maka ada beberapa syarat yang harus dipenuhi. Berikut merupakan beberapa syarat dalam cara penulisan laporan penelitian yang baik :

Tahapan-Tahapan dalam Klasifikasi

Tahapan-Tahapan dalam Klasifikasi. Jika sebelumnya kita sudah membahas mengenai tujuan, manfaat serta dasar-dasar klasifikasi, maka pada pembahasan kali ini akan di bahas mengenai tahapan-tahapan dalam klasifikasi. Klasifikasi didasarkan pada persamaan ataupun perbedaan mahluk hidup. Tujuan dari klasifikasi itu sendiri adalah untuk memudahkan pengenalan, menyusun hubungan kekerabatan, serta memudahkan dalam mempelajari mahluk hidup.

Tips Mengatasi Bayi Cegukan

Tips Mengatasi Bayi Cegukan. Cegukan seringkali dianggap hal yang sepele namun cukup menyiksa. Cegukan tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, namun juga dapat dialami oleh anak-anak maupun bayi. Mengatasi cegukan pada bayi seringkakli membuat para orang tua menjadi cemas dan bingung. Meskipun sebenarnya cegukan pada bayi bukan lah hal yang membahayakan, karena cegukan dapat berhenti dengan sendirinya, namun tetap saja harus diatasi dengan baik.

Jangankan cegukan pada bayi maupun anak-anak, pada orang dewasa saja cegukan memberikan rasa yang tidak nyaman dan melelahkan, tak jarang juga membuat orang menjadi jengkel karena cegukan.

Tujuan Klasifikasi, Manfaat Klasifikasi dan Dasar-dasar Klasifikasi

Tujuan Klasifikasi, Manfaat Klasifikasi dan Dasar-dasar Klasifikasi. Dengan beragamnya organisme yang ada di bumi ini sehingga dibutuhkan suatu sistem untuk dapat mengenal serta mempelajari setiap ciri-ciri dari organisme itu sendiri. Proses pengelompokan organisme berdasarkan ciri tertentu dinamakan dengan pengklasifikasian.

Mahluk hidup yang memiliki banyak persamaan ciri akan mempunyai hubungan kekerabatan yang lebi dekat. Tujuan klasifikasi itu sendiri atara lain :

Resep Sederhana Kepiting Saos Tiram Pedas Manis

Resep Sederhana Kepiting Saos Tiram Pedas Manis. Kepiting merupakan salah satu makanan hasil laut yang banyak kandungan gizinya. Karena rasanya yang enak membuat kepiting memiliki banyak penggemar sehingga membuat kepiting memiliki nili jual yang lumayan.

Mengolah daging kepiting harus hati-hati. Karena kepiting memiliki capit yang sangat kuat dan cukup menyakitkan jika terkena tangan. Biasanya kepiting yang di jual sudah diikat bagian capitnya agar tidak membahayakan dan agar tidak pergi-pergi.

Perkembangan Ilmu Biologi

Perkembangan Ilmu Biologi. Semua ilmu pengetahuan selalu berkembang. Hal ini karena pada hakikatnya manusia yang serba ingin tahu. Begitu juga dengan ilmu biologi yang terus mengalami perkembangan. Suatu perkembangan ilmu pengetahuan tidaklah harus dimulai dari nol namun juga dapat dimulai dari hasil penelitian orang lain.

Perkembangan ilmu pengetahuan dapat diumpakan sebagai pohon yang akan semakin membesar serta menghasilkan cabang, anak cabang, ranting hingga pohon tersebut menjadi semakin rimbun. Begitu juga dengan perkembangan ilmu biologi. Ilmu biologi berkembang menjadi banyak cabang biologi yang semakin spesifik dengan objek kajian yang khusus. 

baca juga : pengertian dan dampak globalisasi

Obat Tradisional Radang Tenggorokkan

Obat Tradisional Radang Tenggorokkan. Hampir semua orang pernah mengalami radang tenggorokkan. Dalam dunia medis radang tenggorokan dikenal dengan istilah faringitis, yaitu peradangan yang terjadi pada bagian faring atau bagian belakang tenggorokan.

Saat mengalami radang tenggorokan akan memberikan rasa yang tidak nyaman, sulit untuk menelan, sakit saat menelan, sakit pada bagian tenggorokan bahkan biasanya disertai dengan demam.

Manfaat Bayam Bagi Kesehatan

Manfaat Bayam Bagi Kesehatan. Apa yang terlintas dalam benak anda ketika mendengar kata bayam? Popeye. Tokoh kartun yang akan menjadi kuat setelah dia memakan bayam sehingga dapat mengalahkan musuhnya brutus yang memiliki badan jauh lebih besar darinya. Kartun jaman kecil dulu tentang popeye yang gemar makan bayam ini memang sangat populer dan mengajarkan pada anak-anak untuk makan sayuran agar menjadi kuat seperti popeye.

Namun benarkah makan bayam membuat tubuh kita menjadi kuat? Lalu sebenarnya kandungan gizi apa saja yang terdapat dalam bayam? Dan apa saja manfaat bayam bagi kesehatan kita? Bayam merupakan jenis sayuran hijau yang dikonsumsi bagian daunnya. Biasanya bayam di masak sebagai sayur bening maupun dibuat keripik bayam.

Memilih Oleh-Oleh Khas Lombok

Memilih Oleh-Oleh Khas Lombok. Pulau lombok merupakan salah satu tempat wisata yang mulai banyak dikunjungi oleh wisatawan baik lokal maupun mancanegara. Lombok terletak di provinsi nusa tenggara barat sebelah timur pulao denpasar bali.

Banyaknya tempat wisata yang menakjubkan dipulau wisata lombok, membuat pulau lombok tak pernah sepi dari kunjungan wisatawan. Mulai dari wisata pantai senggigi, gili trawangan, gili nanggu, wisata desa suku sasak, pulau komodo dan masih banyak lagi tujuan wisata yang lainnya.

Mengenal Ruang Lingkup Biologi

Ruang Lingkup Biologi. Apa itu biologi? Apa saja yang termasuk dalam ruang lingkup biologi? Ya buatlah banyak pertannyaan sebelum mempelajari sesuatu , karena itu akan membuatmu menjadi semangat semangat untuk mempelajarinya.

Biologi berasal dari dua buah kata yaitu bios dan logos. Bios berarti hidup, logos berarti ilmu. Jadi berdasarkan kata yang menyusunnya biologi diartikan sebagai ilmu yang mempelajari tentang mahluk hidup. Lalu apa itu mahluk hidup?

Manfaat Daun dan Buah Kersen (Talok)

Manfaat Daun dan Buah Kersen (Talok). Pohon buah kersen dapat kita jumpai hampir diseluruh wilayah indonesia. Selama ini masyarakat memang masih memandang biasa saja buah kersen ini. Buah yang berukuran kecil dengan rasa yang manis serta akan berwarna merah saat sudah matang ini banyak dibiarkan tumbuh liar begitu saja tanpa tau manfaat daun dan buah kersen.

Buah kersen ini memiliki banyak nama lain atau sebutan yang berbeda-berbeda di tiap daerah. Ada yang menyebutnya sebagai buah cherry maupun buah talok. Buah kersen ini biasanya banyak disukai oleh anak kecil karena memang warnanya yang menarik. Kandungan yang terdapat pada buah kersen sangat beragam seperti vitamin, serat, mineral, karbohidrat, protein, lemak, beta karoten, lemak, fosfor, zat besi, kalsium, riboflavin, thanin, kalium dan lainnya yang tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tempat Wisata Dieng Plateu

Tempat Wisata Dieng Plateu. Berwisata merupakan kegitan yang sangat menyenangkan. Liburan atau wisata kini sudah menjadi gaya hidup masyarakat serta sudah menjadi kebutuhan pokok terutama bagi orang-orang yang selalu sibuk bekerja. Liburan dapat membuat pikiran kembali segar sehingga memberikan semangat baru saat kembali ke kantor.

Liburan tidak harus pergi jauh-jauh ke luar negri dan tak harus yang mahal-mahal. Sekarang banyak tempat wisata yang murah dan indah yang mulai di eksplore yang dulunya terbengkelai. Bagi anda yang menyukai suasana alam tempat wisata dieng plateu menjadi salah satu pilihan yang menarik yang perlu anda pertimbangkan.

Manfaat dan Khasiat Buah Naga

Manfaat Buah Naga. Akhir-akhir ini buah naga mulai menjadi favorit masyarakat indonesia. Padahal sebelumnya buah naga ini kurang dikenal oleh masyarakat, namun sekarang kita sangat mudah menjumpai buah naga hampir di semua toko buah, market maupun pasar tradisional.

Dari namanya saja sudah unik, dinamakan sebagai buah naga mungkin karena memang bentuknya yang mirip dengan binatang naga. Selama ini buah naga yang dikenal ada 3 jenis, yaitu buah naga merah, buah naga putih dan buah naga kuning. 

 

Buah naga yang berwarna kuning memang masih sangat jarang dijumpai, selain pembudidayaanya yang masih jarang harga buah naga kuning juga jauh lebih mahal dibandingkan dengan buah naga merah dan buah naga putih.

Tips Mudah Meringkas Buku

Tips Mudah Meringkas Buku. Meringkas buku merupakan kegiatan mencatat hal-hal yang dianggap penting dari sebuah buku. ringkasan di susun secara berurutan sama seperti tulisan pada buku aslinya.

Fungsi dari meringkas buku adalah agar menguasai isi yang ada pada teks asli, tetapi secara singkat dan padat. Suatu teks yang beisi puluhan halaman dapat diringkas hanya menjadi beberapa halaman saja.

Jenis Metode Penelitian

Jenis Metode Penelitian. Banyak para ilmuwan yang mengelompokkan metode penelitian berdasarkan beberapa kriteria tertentu. Kriteria-kriteria tersebut dapat berupa prosedur maupun teknik penelitian yang digunakan untuk memperoleh jawaban atas fenomena yang dijadikan sebagai masalah dalam penelitian.

Pada umumnya metode penelitian di bedakan menjadi 5 kelompok umum. Jenis penelitian secara umum :

Masalah Penelitian, Desain Penelitian dan Landasan Teori

Masalah Penelitian, Desain Penelitian dan Landasan Teori. Pengertian masalah penelitian adalah sebuah keadaan yang tidak sesuai dengan apa yang diinginkan, atau bisa juga diartikan sebagai ketidaksesuaian antara keadaan yang ada dengan keinginan.

Pemecahan masalah dalam suatu penelitian dapat menghilangkan kebingungan yang kita rasakan tentang sesuatu, temasuk juga akibat dari penafsiran yang bebeda maupun tejadinya jurang yang sangat curam antara idealisme dengan kenyataan yang ada.

Manfaat Sujud Bagi kesehatan

Manfaat Sujud Bagi kesehatan. Sebagai seorang muslim tentu saja tida asing lagi dengan gerakan sujud. Sujud merupakan salah satu gerakan wajib dalam sholat. Ternyata sujud bukan hanya tentang ibadah dan ketaatan sebagai seorang hamba, namun jugai banyak manfaat sujud bagi kesehatan manusia. jadi semakin membuka pikiran kita agar lebih taat kepada peintahnya dan semakin sadar bahwa betapa tuhan sangat menyayangi umatnya.